Schlagwort: Rückenschmerzen
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Das Dilemma mit den Scans
Wer Rückenschmerzen hat, bekommt oft zuerst ein Röntgenbild und danach ein MRT. Zum Glück gibt es diese Geräte – sie retten Leben und sind in vielen Fällen ein unverzichtbares Diagnoseinstrument in der modernen Medizin geworden. Mittlerweile weiß man aber, dass Veränderungen an den Wirbeln, den Bandscheiben und den umliegenden Strukturen normal sind. Wir altern, unser…
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Rückenschmerzen:
Welche Formen gibt es und wie werden sie medizinisch unterteilt?Fast jeder kennt ihn, so mancher bekommt ihn nicht mehr los und es gibt ein riesiges Angebot an Hilfen, welche ihn angeblich effektiv bekämpfen können… der Rückenschmerz! Wir versuchen Ihnen hier eine grobe Einteilung der verschiedenen Formen vorzustellen. Bei Rückenschmerzen wird in erster Linie zwischen den verschiedenen Abschnitten der Wirbelsäule, in denen sie vorkommen, unterschieden:…
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Behandlung bei Nackenproblemen zeitnah beginnen
Amerikanische Forscher konnten in einer Studie mit über 1.500 Patienten nachweisen, dass ein früher Therapiebeginn bei Nackenproblemen die Behandlungsergebnisse positiv beeinflusst. Patienten, die innerhalb der ersten vier Wochen nach Einsetzen der Schmerzen physiotherapeutisch behandelt wurden, hatten weniger Schmerzen und weniger Funktionseinschränkungen als die Vergleichsgruppe, die erst später behandelt wurde. (Horn ME et al. A value…
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Stress und Rückenschmerz
Schon generell steht Stress im Verdacht, chronischen Rückenschmerz zu provozieren und aufrechtzuerhalten. Auch bei Sportlern, die mehr als drei Stunden in der Woche trainieren, ist das nicht anders. Dazu wurde eine Studie ausgewertet, in der knapp 140 Teilnehmer Stress-Fragebögen beantworteten. Es zeigte sich, dass ein erhöhter Stressfaktor mit der Chronifizierung von Rückenschmerz zusammenhängt und somit…
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Manuelle Therapie und Übungen bei Rückenschmerzen
Forscher werteten mehrere aktuelle Studien zur Behandlung von Rückenschmerzen aus. Sie fanden heraus, dass sowohl die Manuelle Therapie als auch Übungen zur Stabilisation der Wirbelsäule ähnlich effektiv bei der Rehabilitation von Rückenschmerzen sind. Dabei sind die stabilisierenden Übungen besser als allgemeine Übungen. Sie halfen gegen den Schmerz und verringerten Beeinträchtigungen in der Beweglichkeit. (Mansueto Gomes-Neto…
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Was hilft denn nun wirklich?
Studienlage zur Behandlung des RückenschmerzesImmer neue Studien sollen beweisen, wer oder was gegen Rückenschmerz hilft. Jeder Trainer, Arzt, Therapeut und jedes Konzept beanspruchen für sich, den „goldenen Weg“ gefunden zu haben. Was aber hilft uns denn nun wirklich? Die Antwort auf die obenstehende Frage ist leider nicht so einfach zu geben. Bei meinen Recherchen zu den verschiedenen Konzepten, die…
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Das McKenzie-Konzept
Eine der vielen Methoden, dem Rückenschmerz und seinen ins Bein ausstrahlenden Schmerzen Herr zu werden, stellt die Methode von McKenzie dar, die wir Ihnen an dieser Stelle kurz vorstellen. Robin McKenzie (1931–2013), Physiotherapeut in Neuseeland, machte eine zufällige Entdeckung. Als er einen Patienten zur Behandlung in den Behandlungsraum schickte, legte sich dieser offensichtlich „falsch herum“…
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Übung bei Rückenschmerz
nach Robin McKenzieSie liegen auf dem Bauch, die Hände stützen Sie neben den Schultern ab. Jetzt drücken Sie den Oberkörper gegen die Schwerkraft nach oben. Das Becken bleibt am Boden liegen, sodass sich die Lendenwirbelsäule bei gestreckten Armen in einer deutlichen „Hohlkreuzposition“ befindet. Diese Bewegung können Sie ca. 10 mal hintereinander durchführen. Bei akuten Beschwerden mehrmals täglich…
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Rückenschmerzen vorbeugen?
Dass ein Training Rückenschmerzen bei Büroangestellten vorbeugen kann, haben im April diesen Jahres Forscher in einer Studie herausgefunden. Sie untersuchten die Effekte eines Trainings bestehend aus täglichen Muskeldehnungen und einem Ausdauertraining, das zweimal die Woche stattfand. Nach einem Jahr zeigte sich, dass das Auftreten von Rückenschmerz bei Probanden mit eingeschränkter Rumpfbeweglichkeit reduziert werden konnte. Sihawong…