Schlagwort: Bewegung
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Von der Therapieliege in den Trainingsraum
Der Arzt hat Frau S. aus Frankfurt ein Rezept für Manuelle Therapie verschrieben: sechs Behandlungen, ein bis zwei Mal pro Woche. Schon seit Monaten hat Frau S. immer wieder starke Schmerzen im Nackenbereich. Dazu schläft ihr bei der Arbeit und vor allem nachts im Bett regelmäßig die linke Hand ein … Frau S. ist 53…
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Jan-Philipp Müller im Interview
– zu Training und SportJohannes Kurtz befragt den Arzt des FC Bayern Junior Teams zum Thema Sport, Training und Sportverletzungen. Sie betreuen jetzt seit einigen Jahren im Profibereich Fußballer. Wieviel Sport würden Sie dem „Normalbürger“ empfehlen, ab wann sehen Sie eine kritische Grenze für Sport sowohl in Richtung „zu viel“ als auch „zu wenig“? Zwei bis drei Stunden pro…
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Tendinopathie:
Wenn die Sehne zwicktPlötzlich ist er da: ein Schmerz in der Achillessehne. Der eine oder andere Hobby-Läufer erlebt dies nach ein paar Jahren seiner sportlichen Aktivität. Dahinter steckt meist eine Tendinopathie. Wir haben mit Prof. Dr. med. Heinz Lohrer, einem Experten für Sehnenerkrankungen, gesprochen.
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Prof. Dr. med. Heinz Lohrer im Interview
Daniela Horas befragte den Experten der Sportorthopädie zum Thema Tendinopathien Wie viele Patienten mit Tendinopathien kommen zu Ihnen in die Praxis? Das sind so etwa 60 Prozent meiner Patienten. Aber die Patienten kommen erst zu mir, wenn sie in ihrer Belastbarkeit erheblich eingeschränkt sind, also wenn sie in ihrer Leistungsfähigkeit beim Sport stark zurückbleiben, im…
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Leistungssteigerung durch Krafttraining
In einer Studie aus 2013 konnten Forscher beweisen, dass auch noch sieben Jahre nach einem Krafttraining die Leistung der Muskulatur bei Personen zwischen 60 und 80 Jahren gesteigert war. Dazu hatten die Probanden der Studie über ein Jahr dreimal pro Woche eine Kombination aus einem Ausdauer- und Krafttraining absolviert. Kennis E. et al: Long-term impact…