Das McKenzie-Konzept

Eine der vie­len Meth­o­d­en, dem Rück­en­schmerz und seinen ins Bein ausstrahlen­den Schmerzen Herr zu wer­den, stellt die Meth­ode von McKen­zie dar, die wir Ihnen an dieser Stelle kurz vorstellen.

Robin McKen­zie (1931–2013), Phys­io­ther­a­peut in Neusee­land, machte eine zufäl­lige Ent­deck­ung. Als er einen Patien­ten zur Behand­lung in den Behand­lungsraum schick­te, legte sich dieser offen­sichtlich „falsch herum“ auf die Behand­lungsliege. Er lag also nicht mit erhöhtem Oberkör­p­er in Rück­en­lage, son­dern auf dem Bauch liegend im ver­stärk­ten Hohlkreuz. Als McKen­zie dann mit der Behand­lung begin­nen wollte, schwang sich der Patient von der Behand­lungsliege, bedank­te sich und sagte, dass es ihm schon viel bess­er gin­ge. Damit ver­ließ er die Prax­is. So zumin­d­est die Anek­dote.

Weltweit anerkanntes Konzept

Daraufhin unter­suchte McKen­zie sein restlich­es Leben lang die Auswirkun­gen der Über­streck­ung, vor allem der Lenden­wirbel­säule. Er rev­o­lu­tion­ierte alle bis dato gülti­gen Denkmod­elle zur Behand­lung von Rück­en­schmerzen und Band­scheiben­vor­fällen mit seinem „McKen­zie-Konzept“. Wom­it er anfangs noch Spott und Hohn bei Ärzten und Kol­le­gen aus­löste, ist inzwis­chen ein weltweit anerkan­ntes Konzept zur Behand­lung von Rück­en­schmerzen gewor­den. Heute weiß man vor allem dank Robin McKen­zie, dass die soge­nan­nte „Stufen­lagerung“ und ähn­liche Behand­lungsmeth­o­d­en das ver­let­zte Band­scheibengewebe eher noch mehr schädi­gen, als dass es bei der Heilung hil­ft.

Operation vermeiden

Ent­ge­gen vie­len anderen Konzepten gelang es, die Wirk­samkeit der McKen­zie-Meth­ode im Unter­schied zu anderen unspez­i­fis­chen Bewe­gungsübun­gen nach­weis­lich durch Stu­di­en zu unter­mauern. In Skan­di­navien wer­den Band­scheiben-/Rück­en-Patien­ten mit Oper­a­tionsindika­tion stan­dard­mäßig bere­its vor ein­er Oper­a­tion in ein­er McKen­zie-Klinik unter­sucht. Teure und schmerzhafte Oper­a­tio­nen kön­nen so häu­fig ver­mieden wer­den.

Übung

In unser­er Rubrik „Bleiben Sie agil“ bekom­men Sie einen kleinen Ein­blick in eine Übung aus dem McKen­zie-Konzept. Ein empfehlenswertes Buch zum The­ma „Behan­dle dich selb­st“ von Robin McKen­zie kön­nen Sie bei uns in den Prax­en erwer­ben

Weit­ere Infor­ma­tio­nen find­en Sie unter: https://www.mckenzieinstitute.org